Suurema osa oma väärtuslikust ajast pühendame tööle kontoris või kodukontoris. Peame ohverdama oma mugavuse ja mõnikord me ei märka, kuidas ümbritsev ruum meid mõjutab. Kas teil on mõnikord tunne, et te ei saa teile määratud ülesannete hunnikuga hakkama? Põhjus on selles, et teie töökoht on segane ja sealt on võimatu midagi leida.
Mis on ergonoomika?
Ergonoomika on distsipliin, mis uurib inimese vastavust tema töökeskkonnale, et tõsta tööviljakust. Selle põhiülesanne on aidata organiseerida tööprotsessi ja tõsta oma efektiivsust. Ergonoomika pakub sisuliselt mugavust, mugavust ja turvalisust. Küll aga on inimesi, kes on harjunud töö ajal kodus sülearvutiga ringi liikuma.Kui nendega on nii mugav töötada, siis pole midagi muuta. Muudel juhtudel tuleb tööpiirkonda võimalikult suure tööviljakuse huvides optimeerida.
Tabeli üle otsustamine
Töökohas peab olema laud. See tuleb valida vastutustundlikult. Edukaim lauaarvuti suurus on 1 m 200 cm x 800 cm Siia mahub lauaarvuti ja see hõivab suurema osa vabast ruumist. Lauast seinani peaks jääma korralik ruum, kuna on vajalik, et me ei kogeks laua tagant tõustes ebamugavust. Meie selja taga ei tohiks olla vähem kui 35 cm. See kehtib ka pöördtooli kohta, kus sama ruumi peaks olema ka küljel. Kui laual pole hoiustamissüsteemi, ostke lisaks midagi riiulitaolist.
Planeerime ruumi
Tööruumi korraldamisel kehtivad teatud reeglid. Proovige kinni pidada kõigest järgnevast.
- Ideaalis peaks laud asuma akna lähedal, kuna loomulik valgus on oluline. Kuid on oht, et laua tagant on raske akna juurde pääseda, et seda pesta ja tuba tuulutada. Seetõttu on kõige parem jätta akna ja laua vahele umbes 20 cm vaba ruumi, et kardinad ja radiaator sinna vabalt ära mahuksid. Peate lähenema aknale ja selleks vajate veel 35 cm.
- Akendele tuleks riputada pimenduskardinad, et vältida arvutimonitori pimestamist ja muud võimalikku selle nähtavuse halvenemist.
- Peate laua pöörama nii, et teie nägu oleks ukse poole. Siis näete, kes teie kontori uksest sisse astub.
- Käetugedega ratastel pööratavad kontoritoolid on tavalisest toolist veidi suuremad, seega tasuks töökoha korraldamisel nende mõõtmetega arvestada.
Tootlikuks tööks peaksite oma tööala tõhusalt korraldama.
Kas artikkel aitas teid?